Ada beragam buah jambu dari jambu biji putih dan merah, jambu air hingga jambu monyet. Masing-masing memiliki kelebihan sendiri-sendiri bagi kesehatan. Misalnya, jus jambu biji merah ampuh untuk membantu mengobati orang yang terkena demam berdarah, daun jambu bisa digunakan sebagai obat diare, dan lain sebagainya. Tapi untuk urusan kecantikan, jambu biji lah yang paling berperan dibandingkan jambu jenis lainnya, Moms..
Jambu biji sering diklaim sebagai penyebab usus buntu karena bijinya yang sangat banyak dan keras. Padahal jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho, Moms! Buah ini merupakan sumber vitamin C yang sangat tinggi bahkan melebihi vitamin C yang dikandung jeruk sekalipun. Selain itu jambu juga kaya akan vitamin A, vitamin B, kalsium, asam nikotinat, fosfor, kalium, zat besi dan asam folat. Semua zat itu dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan prima.
Selain menyehatkan, jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat untuk kecantikan. Penasaran? Mari kita simak bersama khasiat kecantikan dari buah jambu biji.
Mengatasi masalah kulit
Jambu biji dapat mengatasi perubahan warna kulit, seperti lingkaran hitam, ruam hingga iritasi jerawat. Semua ini didapatkan berkat kandungan vitamin K di dalamnya.
Menjadikan kulit cantik dan sehat
Ingin meningkatkan tekstur dan kesehatan kulit secara signifikan? Konsumsilah jambu secara teratur. Kandungan dalam jambu dapat merangsang produksi kolagen yang penting untuk menjaga keawet-mudaan Anda dengan kulit yang tetap kencang dan kenyal. Makan jambu juga dapat menjaga kulit dari flek dan jerawat, sehingga kulit akan senantiasa mulus.
Efektif mengobati luka
Kandungan vitamin K di dalam buah jambu ampuh mempercepat penyembuhan luka. Sementara vitamin C di dalamnya akan memperbaiki jaringan sel yang rusak.
Berbagai manfaat cantik jambu biji ini bisa Anda peroleh dengan memakan jambu biji segar secara langsung atau mengolahnya menjadi jus dan smoothie. Jambu biji yang sudah masak memiliki rasa yang enak untuk langsung dimakan. Jangan lupa untuk membuang bijinya saat mengonsumsi buah yang satu ini. Tapi Anda bisa menyertakan bijinya jika ingin memblendernya dengan halus menjadi jus atau smoothie. Selamat mencoba!
sumber : kapanlagi.com
0 Komentar